8 ТОП ПРОДУКТОВ. Как увеличить рост дома. Часть 2

В первой части статьи «8 ТОП ПРОДУКТОВ. Как увеличить рост дома. Часть 1″ мы рассмотрели такие овощи как репа, китайская капуста, фасоль и ревень. Это ТОП овощей для увеличения вашего роста. Сегодня мы продолжим рассказ о чудо-продуктах увеличивающих ваш рост. Все, о чем мы пишем, вы можете купить на ближайшем рынке. Наслаждайтесь полезным!

ШПИНАТ

Шпинат относится к зеленым листовым овощам, которые способствовуют увеличению функциональных возможностей организма. Это сразу видно и используется во многих частях Южной Азии. Это богатый источник витаминов, железа, белков и кальция.
Добавление шпината в свой ​​ежедневный рацион поможет хорошему функционирование организма. Он помогает в увеличении вашего роста

•  Вы можете употреблять шпинат в  чистом виде или приготовленном. Я например, часто готовлю из него салаты, добавляю в пироги, и соусы. Очень вкусно получается соусы-песто.
• Вы можете добавить приправы и немного овощей и сделать подливку к пасте.

БРОККОЛИ

Брокколи является еще одним важным овощем, который богат здоровыми витаминами и волокнами, а также очень хорош  в поддержании нормального функционирования организма. Брокколи относится к семейству капустных.

• Брокколи богата витамином С и железом, имеет противораковые свойства, а также богата волокнами.
• Брокколи поможет в поддержании здорового питания, нормализует функционирование организма.
• Брокколи помогает в стимулировании выработки гормонов роста в организме и тем самым увеличит ваш рост.

БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА

Еще один важный овощ, который увеличивает ваш рост. Она относится к семейству капустных и имеет  противораковые свойства. Это овощ, который богат минералами, витаминами, белками, волокнами, железом и так далее. Она имеет богатые источники противораковых клеток.

• Было бы идеально, чтобы вы потребляли брюссельскую капусту в сыром виде или в полуприготовленном состоянии как минимум три-четыре раза в неделю, так как она стимулирует рост гормонов в вашем организме, которые будут также помогать в увеличении высоты тела.

ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК

Горох является важным овощем, который также богат минералами и витаминами, и очень хорош  для организма. Он имеет высокую питательную ценность, и это действительно хорошо, чтобы потреблять горох каждый день.

• Горох богат витаминами, волокнами, белками, минералами и лютеином.
• Желательно,  добавить горох в свой ​​ежедневный рацион, чтобы насладиться всей питательную ценностью, а также помочь организму в выработке гормонов роста.

Вы беспокоитесь, что вы не так высоки, как ваши коллеги или друзья? Считаете ли вы это действительно постыдным быть в компании высоких друзей только потому, что вы на несколько сантиметров короче, чем они? Если у вас есть желание увеличить рост, естественно и, не тратя много денег, то вы должны попробовать некоторые из вышеупомянутых овощей.

Важно: разработайте надлежащий план диеты, которая включает в себя все упомянутые выше овощи, а также работу с квалифицированным инструктором в тренажерном зале. Ведь комплекс действий всегда улучшает результат!

Рекомендуем

Английская Соль — Как смягчить кожу 3 лучших антицеллюлитных скраба Как избавиться от целлюлита? Часть 1 8 причин полюбить зеленый чай В чем разница БАДов и пищевых добавок