11 полезных свойств зеленого чая, о которых вы не знали

Многие говорят, что зеленый чай полезен для здоровья и считается, что он помогает в снижении  веса. При регулярном приеме зеленого чая, также много других преимуществ для здоровья. Этот вкусный напиток содержит мощное питательное вещество под названием EGCG или эпигаллокатехин галлат.

Зеленый чай и мята

Почему зеленый чай?

Зеленый чай возник в Китае, и используется в качестве лекарства до сих пор. Этот ароматный напиток  широко используется по всей Азии. Польза зеленого чая от снижения артериального давления до профилактики рака. Поскольку процесс брожения исключен в зеленом чае, он обеспечивает больше пользы для здоровья по сравнению с черным чаем, таким образом, сохраняя высокое количество полифенолов и антиоксидантов и других полезных веществ.

Давайте посмотрим немного глубже в преимущества зеленого чая и причины, чтобы начать пить зеленый чай.

11 удивительных преимуществ зеленого чая, о которых  вы не в курсе, перечислены ниже:

1.  Потеря веса:

Зеленый чай помогает вам похудеть за счет ускорения метаболизма . Высокое содержание полифенолов, присутствующих в зеленом чае увеличивает скорость  жировых  окислений, а также активизируют скорость сгорания пищи в калории.

2.  Диабет:

После еды, зеленый чай снижает ваш уровень сахара в крови, регулируя уровень глюкозы. Этот напиток предотвращает высокий уровень инсулина и получение жировых отложений.

3.  Болезни сердца:

Зеленый чай помогает вам оставаться спокойным и также помогает вам выдерживать изменения в крови и работает на укрепление кровеносных сосудов. Это предотвращает образование тромбов, что является основной причиной сердечных ударов..

4.  Рак пищевода:

Зеленый чай по-видимому, убивает раковые клетки в результате чего, не повреждая здоровые ткани, которые окружают раковые клетки и снижает риск рака пищевода.

5.  Холестерин:

Зеленый чай хорошее средство для улучшения отношения хорошего и плохого холестерина. Чай также помогает в снижении вредного холестерина в крови.

6.  Паркинсон и болезнь Альцгеймера:

Зеленый чай помогает в задержке ухудшений, вызванных и болезнью Паркинсона и Альцгеймера. Он также защищает клетки мозга от смерти, и восстанавливает клетки мозга, которые были повреждены.

7.  Разрушение зубов:

Антиоксиданты, такие как «катехин» содержащиеся в настояцее время в зеленом чае, уничтожает вирусы и бактерии, которые вызывают инфекции в горле, кариес и другие заболевания зубов.

8.  Артериальное давление:

Употребление зеленого чая на регулярной основе будет уменьшать риск повышенного АД.

9.  Депрессия:

Аминокислоты, такие как «теанин», которые присутствуют в листьях зеленого чая, обеспечивают успокаивающим и расслабляющим действием и помогают вам, избавиться от стресса или депрессии.

10. Антивирусное и антибактериальное:

Сильные противовирусные и антибактериальные агенты, присутствующие в зеленом чае являются эффективным средством для лечения многих заболеваний, начиная от общего гриппа до рака. Это также замедляет распространение различных заболеваний.

11. Уход за кожей:

Зеленый чай защищает вашу кожу и защищает ее от различных признаков старения, включая морщины.  Антиоксидантные и противовоспалительные свойства  помогут вам в достижении отличного ухода за кожей. При местном применении он помогает в снижении вреда причиненного солнцем.

Причины пить зеленый чай ежедневно:

• Зеленый чай прекрасный боец ​​с жиром, из-за активных ингредиентов, как EGCG. Зеленый чай увеличивает скорость, с которой ваш организм сжигает жир
• EGCG присутствует в зеленом чае, ускоряет потерю веса путем активации ваших клеток  сжигания жира, присутствующих в животе, тем самым снижая жировые отложения.
• Зеленый чай уравновешивает уровень сахара в крови и держит вас энергетически наполненном состоянии. EGCG присутствующий в зеленом чае улучшает использование инсулина в организме, предотвращая сбои сахара в крови. А так же на психосоматическое состояние, которое может вызвать раздражительность, усталость, и тягу к вредным продуктам.
• Зеленый чай также поможет вам бороться с раком легких. Отмечено, что EGCG подавляет рост раковых клеток легких
• EGCG присутствует в зеленом чае остановливает прогресс колоректального рака
• EGCG также оберегает кожу от морщин и старения. Мощный антиоксидант присутствующий в зеленом чае, разрушает свободные радикалы, которые повреждают кожу. Так уменьшая количество свободных радикалов, чай уменьшит множество признаков старения
• Зеленый чай разрушает свободные радикалы, которые могут вызвать хронические заболевания, включая диабет, артрит и рак

 Зеленый чай можно и принято употреблять в любой форме, скажем, вы можете попробовать холодный, горячий, с добавлением натуральных трав или лимонного сока летом и имбиря зимой. В какой бы форме вы не употребляли зеленый чай, вы можете воспользоваться всеми его преимуществами. Рекомендуется пить от 2 до 3 чашек ежедневно. Поскольку он не содержит много кофеина, его пить не вредно.

Рекомендуем

Домашние маски для волос – удобно и просто! Моете голову каждый день? Не пора бы остановиться? Как ускорить метаболизм. Часть 2 Как ускорить метаболизм. Часть 1 Медовый скраб для лица и тела