Открытки и поздравления на любой вкус и цвет.

Открытки

SMS поздравления

Самая красивая

Поздравления

Домашний очаг

Кулинарные рецепты

Полезные советы

Тосты


11 полезных свойств зеленого чая, о которых вы не знали


nD34qTJeGN.jpg

Многие говорят, что зеленый чай полезен для здоровья и считается, что он помогает в снижении  веса. При регулярном приеме зеленого чая, также много других преимуществ для здоровья. Этот вкусный напиток содержит мощное питательное вещество под названием EGCG или эпигаллокатехин галлат.

Зеленый чай и мята

Почему зеленый чай?

Зеленый чай возник в Китае, и используется в качестве лекарства до сих пор. Этот ароматный напиток  широко используется по всей Азии. Польза зеленого чая от снижения артериального давления до профилактики рака. Поскольку процесс брожения исключен в зеленом чае, он обеспечивает больше пользы для здоровья по сравнению с черным чаем, таким образом, сохраняя высокое количество полифенолов и антиоксидантов и других полезных веществ.

Давайте посмотрим немного глубже в преимущества зеленого чая и причины, чтобы начать пить зеленый чай.

11 удивительных преимуществ зеленого чая, о которых  вы не в курсе, перечислены ниже:

1.  Потеря веса:

Зеленый чай помогает вам похудеть за счет ускорения метаболизма . Высокое содержание полифенолов, присутствующих в зеленом чае увеличивает скорость  жировых  окислений, а также активизируют скорость сгорания пищи в калории.

2.  Диабет:

После еды, зеленый чай снижает ваш уровень сахара в крови, регулируя уровень глюкозы. Этот напиток предотвращает высокий уровень инсулина и получение жировых отложений.

3.  Болезни сердца:

Зеленый чай помогает вам оставаться спокойным и также помогает вам выдерживать изменения в крови и работает на укрепление кровеносных сосудов. Это предотвращает образование тромбов, что является основной причиной сердечных ударов..

4.  Рак пищевода:

Зеленый чай по-видимому, убивает раковые клетки в результате чего, не повреждая здоровые ткани, которые окружают раковые клетки и снижает риск рака пищевода.

5.  Холестерин:

Зеленый чай хорошее средство для улучшения отношения хорошего и плохого холестерина. Чай также помогает в снижении вредного холестерина в крови.

6.  Паркинсон и болезнь Альцгеймера:

Зеленый чай помогает в задержке ухудшений, вызванных и болезнью Паркинсона и Альцгеймера. Он также защищает клетки мозга от смерти, и восстанавливает клетки мозга, которые были повреждены.

7.  Разрушение зубов:

Антиоксиданты, такие как «катехин» содержащиеся в настояцее время в зеленом чае, уничтожает вирусы и бактерии, которые вызывают инфекции в горле, кариес и другие заболевания зубов.

8.  Артериальное давление:

Употребление зеленого чая на регулярной основе будет уменьшать риск повышенного АД.

9.  Депрессия:

Аминокислоты, такие как «теанин», которые присутствуют в листьях зеленого чая, обеспечивают успокаивающим и расслабляющим действием и помогают вам, избавиться от стресса или депрессии.

10. Антивирусное и антибактериальное:

Сильные противовирусные и антибактериальные агенты, присутствующие в зеленом чае являются эффективным средством для лечения многих заболеваний, начиная от общего гриппа до рака. Это также замедляет распространение различных заболеваний.

11. Уход за кожей:

Зеленый чай защищает вашу кожу и защищает ее от различных признаков старения, включая морщины.  Антиоксидантные и противовоспалительные свойства  помогут вам в достижении отличного ухода за кожей. При местном применении он помогает в снижении вреда причиненного солнцем.

Причины пить зеленый чай ежедневно:

  • Зеленый чай прекрасный боец ​​с жиром, из-за активных ингредиентов, как EGCG. Зеленый чай увеличивает скорость, с которой ваш организм сжигает жир
  • EGCG присутствует в зеленом чае, ускоряет потерю веса путем активации ваших клеток  сжигания жира, присутствующих в животе, тем самым снижая жировые отложения.
  • Зеленый чай уравновешивает уровень сахара в крови и держит вас энергетически наполненном состоянии. EGCG присутствующий в зеленом чае улучшает использование инсулина в организме, предотвращая сбои сахара в крови. А так же на психосоматическое состояние, которое может вызвать раздражительность, усталость, и тягу к вредным продуктам.
  • Зеленый чай также поможет вам бороться с раком легких. Отмечено, что EGCG подавляет рост раковых клеток легких
  • EGCG присутствует в зеленом чае остановливает прогресс колоректального рака
  • EGCG также оберегает кожу от морщин и старения. Мощный антиоксидант присутствующий в зеленом чае, разрушает свободные радикалы, которые повреждают кожу. Так уменьшая количество свободных радикалов, чай уменьшит множество признаков старения
  • Зеленый чай разрушает свободные радикалы, которые могут вызвать хронические заболевания, включая диабет, артрит и рак

 Зеленый чай можно и принято употреблять в любой форме, скажем, вы можете попробовать холодный, горячий, с добавлением натуральных трав или лимонного сока летом и имбиря зимой. В какой бы форме вы не употребляли зеленый чай, вы можете воспользоваться всеми его преимуществами. Рекомендуется пить от 2 до 3 чашек ежедневно. Поскольку он не содержит много кофеина, его пить не вредно.




Размещено в Самая красивая



джидао - WoH | неврология - лечение в Германии - CMP Germed GmbH
1 день зимы 2010 2011 christmas new year автомобилисту анимационные анимированные вкусные вознесение господне всемирный день шоколада год готические день кадрового работника день рождения дочурке животные звездное небо католическое рождество ко дню рождения любимым мишки teddy мотоциклы новый новый год орхидеи первый день зимы пресвятая богородица привет прикольные природа разные рождество свадебные свадьба с днем рождения с новорожденным с новым годом с рождеством с цветами такси христианские целую эмо